話說 11月12日星期五要到贊育上產前運動班，但當天恥骨痛的情況太嚴重，物理治療師不准許我上課，但即時教了我做收緊肌肉的練習，叫我把握星期六日兩天時間多點做，然後星期一致電她報告我的情況。
之後我仍然一直在痛，她見我的情況不太好，而剛巧有人cancel 了 booking, 於是她立刻替我攝位，安排了今天接受物理治療。
我跟另一個孕婦一起物理治療，她的情況其實不差，所以只要半小時就走得，不用再來；而我就足足做了一小時，但要學要改善的姿勢還有很多，所以個多星期之後要再來一次。
最後物理治療師叮囑我要避免上下樓梯及行斜路，這些都會令情況惡化的。
我覺得自己很幸運，可以攝期進行物理治療，不然就要等到2011年1月了，太遲了吧！
( 現在行平路要用stick輔助，上落樓梯依然靠老公抱 )
母愛真偉大呀!!你上落樓梯要小心呀!多做物理治療的動作....保重....生個可愛健康的小寶寶呢~~
回覆刪除我身在NZ了,昨天玩了15,000呎SKY DIVE...一生難忘呀!!!真係好值得...沒有驚,只有ENJOY!!! YEAH~~~
[版主回覆11/27/2010 21:08:00]thank you, i will take care. 太好啦，你真係玩左 SKY DIVE，都話唔驚架啦，好正架～～～ congrats!
HI...好開心知道你有左baby..你將好快做靚靚媽咪啦，你一切都要小心..多d做物理治療動作.....
回覆刪除[版主回覆11/27/2010 21:07:00]Thank you~
HI...好開心知道你有左baby..你將好快做靚靚媽咪啦，你一切都要小心..多d做物理治療動作.....
回覆刪除[版主回覆11/27/2010 21:07:00]Hi YAN, do i know u?
其實恥骨即係邊個部位左右呢?
回覆刪除[版主回覆11/27/2010 21:06:00]恥骨即係BIKINI三角位呀！
我返左香港啦...嗯嗯..sky dive真係好正呀!!但我無勇氣玩苯豬跳...段video我搵攝影師拍,不是教練拍的....不會太近距離,段video都好正..^_^
回覆刪除有機會你要去紐西蘭,好靚呀!!!同澳洲唔同..兩個感覺黎呀~~~anyway..香港天氣轉涼啊...多保重身子...生個可愛的B女.....
[版主回覆12/21/2010 15:44:00]welcome back to HK~~~ haha....真係好啦，終於都玩左 SKY DIVE。 至於笨豬跳，我都好想玩，唔知幾時先可以實現埋呢個願望。 我都有D興趣去紐西蘭架，仲以為同澳洲會好似添，係呢，點唔同法架?! 謝謝你的關心，你都要小心身體。
hihi..先祝你聖誕及新年快樂呀!! yeah!!!
回覆刪除返左黎屯門吉之島大裝修完全不同了...我想upload sky dive video在blog裡,但唔知點整...未能show比你睇睇呢..(^o^)
紐西蘭地大,人口少...整個國家只有400萬人口...每去一個城市同去歐洲一樣,要幾小時咁樣...中途很多cafe之類...沿途全是天然的青翠的山,山頂上還有小小雪,周圍是綿羊,牛,鹿.....很美的湖...超級藍的天&湖....影完張相,都質疑呢個世界仲有咁自然,咁美...無污染的景色...環保措施比日本更嚴謹....值得一去啊.....澳洲主要的悉尼,mel.bne等..頗多人.....但紐西蘭感覺上動物比人更多....有機會你要去看看啊.....此外苯豬跳可以雙人一齊跳...你可以同丈夫一齊跳呢..嘻嘻...
但我的朋友玩了苯豬,說比sky dive恐佈得多.....明白d人跳樓係咩感受...我真的沒勇氣苯豬...sky dive one more! no problem!!! 哈哈
不經不覺又一年啦...祝妳2011年一家快樂~~~
[版主回覆01/05/2011 11:23:00]聽你咁講，紐西蘭真係好吸引，加上我好鍾意動物，有機會真係要去下。 另外，雙人笨豬跳幾唔錯喎，唔知老公肯唔肯陪我呢 :P P.S. Wish you all the best 2011 ^^
可以介紹你的物理治療給我嗎?
回覆刪除我都係恥骨, 盤骨及腳痛
醫生話因為個胎壓住神經線
[版主回覆03/15/2011 14:49:00]我o係瑪麗醫院做開產檢，所以就轉介左去贊育醫院既物理治療師。