2012-08-09 產前產後運動班@廣華

從好早之前，已經陀到腰酸骨痛。

上胎恥骨痛既痛苦經歷開始，我知道良好既姿勢好重要，所以時刻提醒自己坐好D, 同埋多做產前運動。

可是腰酸痛、麻痺、肋骨痛依然不停「陪伴」住我 >.<

( 報左廣華既波波班，希望可以學下點樣舒緩痛楚 )

( 半個月前上第一堂，原來只係齋talk,
直至今日先至係practical
)